Solusi Diet Sehat


Solusi Diet Sehat -Diet yang benar adalah diet cara sehat atau dengan kata lain diet seimbang. Dimana diet yang terdiri atas hidrat arang/ karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, air dan serat dalam perbandingan yang memenuhi kebutuhan tubuh agar menjadi sehat. Dari total kebutuhan kalori, perimbangannya adalah hidrat arang antara 60-70%, lemak antara 20-25%, dan protein antara 10-15%.

Menurunkan berat badan yang sehat, dengan mengurangi kalori sebanyak 500-800 dibawah kebutuhan normal. Caranya dengan mengurangi hidrat arang dan lemak sebanyak 10% tetapi untuk protein sendiri tetap atau 1 - 1,5 gr per kg berat badan. Jadi, konsumsi hidrat arang dapat di kurangi hingga 20%. Vitamin dan mineral harus tetap dicukupkan. Serat harus cukup banyak agar perut merasa kenyang.
 
Diet sehat sangat memungkinkan bagi Anda yang sibuk dengan aktifitas kantor atau di luar rumah. Anda tidak perlu lagi sibuk menghitung asupan kalori setiap sebelum makan, karena semua sudah di formulasikan oleh dokter-dokter yang berpengalaman di bidangnya. Cara diet kami berbeda dari semua cara yang pernah Anda coba atau dapatkan sebelumnya.

Solusi Diet Sehat - Memperkenalkan K-Liquid Organic Spirulina merupakan sumber nutrisi 100% alami dan merupakan makanan yang bersifat alkali. Dengan mengkonsumsi Liquid Organic Spirulina diharapkan agar tubuh tetap sehat, sangat penting bagi kita untuk mengkonsumsi makanan sehari-hari dengan porsi seimbang antara 80% makanan ber-alkali dan 20% makanan bersifat asam, tubuh yang sehat mengandung alkali yang rendah.

# Kandungan Nutrisi Spirulina:
Secara umum Spirulina memiliki kandungan sebagai berikut:
60-70% protein
20-25% Karbohidrat
3-5% Lemak
5-8% Mineral dan Vitamin
2-5 % Air
Pigmen

# Manfaat SPIRULINA
Spirulina adalah sumber nutrisi 100%alami dan merupakan makan yang bersifat alkali. agar tubuh tetap sehat, sangat penting bagi kita untuk mengkonsumsi makanan sehari-hari dengan proporsi seimbang antara 80% makanan ber-alkali dan 20% makanan bersifat asam. Tubuh yang sehat mengandung alkali yang rendah (PH 7.3-7.4)

Berbagai ragam Solusi Diet Sehat dapat kita lakukan dengan berbagai cara yang tentunya cocok bagi tubuh Anda, demikian artikel sederhana tentang diet sehat semoga bermanfaat dan sedikit banyak dapat memberikan refrensi bagi Anda yang membutuhkan solusi diet sehat.

1 Response to "Solusi Diet Sehat"